Episodio 12: Por qué nos cuesta tanto relajarnos y descansar?

Estos días experimenté muchas emociones contradictorias que me gustaría compartir con ustedes, porque este tema es super tabú para muchos de nosotros y de los que se necesitan hablar para tomar acciones diferentes.

Estamos súper condicionados a ser ultra productivos, y muchas veces nos sentimos muy culpables o vacíos cuando decidimos descansar y relajarnos, es parte de nuestra oportunidad para sanar y recargarnos.

Por eso en este episodio hablaremos de por qué es tan importante descansar como una acto de cuidado personal.